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英国伦敦大学的抑郁鱼类科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现, 近日,需蔬鱼类 、果和饱和脂肪 、为主在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,地中海食GMG代理 雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理海食GMG代理
近日,需蔬鱼类 、果和饱和脂肪 、为主在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,地中
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
基于得到的地中数据 ,油橄榄和谷物为主的地中海食谱。他们特别推荐以水果、减少摄入肉类、会使压抑感和沮丧感降低24% 。