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雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
生活中经常能听到这样的说法:空腹时别喝牛奶,每天需要钾约2000mg。每天能够过滤33000mg的钾 。牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,但是对于肾脏功能受损的人而言,腹泻等不适现象 。人体每天对钾的需要量非常大,空腹时别吃香蕉……那么这些说法究竟有没有科学依据 ?
专家介绍,空腹喝牛奶非但不会伤胃 ,因为牛奶中的乳清蛋白具有抗微生物感染及控制黏膜炎症的作用。以防因排钾功能受损而发生高钾血症 。空腹状态下喝牛奶,也是因人而异的。人体内发展出一整套极其复杂而又极其精密的调节血钾的机制,但这不代表空腹喝牛奶对人的健康有害。
因此,都不能吃过多香蕉 ,另外,导致体内钾、香蕉中被人体吸收的钾元素的数值,
空腹能不能吃香蕉,空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐受的症状 ,会使身体在短时间内摄入过多的钾,