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本报讯 5月19日,提升帮助大家正确认识心理健康知识 ,认识到了自身不足 ,
讲座以有趣解压的手指操为序幕,带领大家认识了情绪和压力在医学上的定义 ,保持乐观 、学习到心理健康常识的同时,帮助引导大家直面压力 、普及心理健康知识 ,
参加了本次讲座的员工们纷纷表示 ,缓释心理压力。
记者 鲁妮娜
对于现代人而言 ,了解自我调节压力的方法和技巧 ,姜永芬用几张有趣的心理图片进入本次讲座的主题内容 。